今日も自転車は通勤だけー。今年は自転車以外にも結構時間を使った1年だったな。来年は生活リズムが変わるからどう過ごすか考えなきゃ♫

お荷物受け取り。今年は去年よりもゆっくり味わいながら飲もう！！今日は自転車通勤。寒さにも慣れてきたのか朝はさほど寒くなかった(^^)

今日は自転車関係の忘年会。日本酒飲んでからのクラフトビール！どっちかっていうとメインはビール。奥が深くて面白い(^｡^)3軒目は何処になるかなー？

今年最後の1週間。平日は雨が降らなきゃちゃんと自転車通勤が出来るのが良い♪オフシーズンだと休みの日はなかなか外へ出る気にならないからwとは言っても忘年会のシーズンは雨じゃなくても電車通勤の日もあるのだ。

いろいろな事が重なってなかなかここ最近は乗れなかったけども今日は久々にチャリ通勤。普通に生活してるだけなら腰の痛みは9割ぐらい回復したなと思ってたけど自転車に乗るとやっぱりダメ(･_･;自転車基準だと7割5分ぐらいかな。まぁシーズンOFF中で良かった…

日に日に回復中(^-^)/だいぶ痛みから解放される時間が長くなってきたのだ♪今日はちょっと飲もうって気になったので酒屋さんへ。今回は燗酒も良いなって気分だったから冷やも燗もイケるこの小左衛門。なかなか飲み方も上手くなってきた♫適度なところで飲み止…

ネットで調べた情報によると安静にするより通常通りが良いって事だったので今日は自転車通勤！乗り始めで「んっ？！まだちょっと早かったか？」ってなった(^^;;早く良くなりますよーに。

今日で2日連続の電車通勤。徐々に前屈の幅が増えてきた。昨日は30度ほどが限界だったのに今日の夕方には40度ぐらいまで痛みが出なくなった！！これなら明日からは何とか通勤を再開出来そうな気がする。朝起きてどうなってるのか楽しみだな。

今日は軽く1時間半ほど朝練。冬は思いのほか食べ過ぎちゃうから少しでも消費しなくてはww乗りたくて乗るというよりも義務的な。帰宅後、シャワーを浴びてる時に腰に痛みが走って一瞬動きが止まった。これ、ぎっくり腰？！なるべく腰にダメージがないようにゆ…

今日も自転車は通勤のみ。昨日は8時間も寝たのに疲れが取れてない(^^;;やっぱり自転車に乗らないと気分は晴れないのかなぁ。それでも乗るきっかけというか目標？が無いとなかなかロングに出かけよう！！って気にならない。何か探さないと。

体力が落ちてきたせいかもう今週は疲労困憊(･_･;自転車乗ってスッキリしたいところだけど目標が無いとなかなかロングに出ようとは思わないんだよなぁ。オフシーズンは負のスパイラルに陥りやすい気がする。何か探さないと！！

足の痛みが消えたーー(^^)ここ最近の飲み過ぎな感じがしてたのでちょっと3日間ほど禁酒。寒さも原因の1つではあると思ってたけど余りに長引くので別の原因の可能性も否定できなかったから良かった！！酒はほどほどに(^^;;

今日も通勤のみ。ここ3日間ぐらいカカトからアキレス腱にかけて痛みが出てきた。毎年、寒くなってくると色んなところが急に痛んでくるけどもこの痛みは初。歩行にも支障が出るほど(^^;;いやー困った困った。

また、1週間の始まり。今日から往復30kmの通勤。乗らないよりはマシだけどまぁドンドン落ちていくのは分かる(･･;)オフシーズンだから気にしてないけど体重は増えすぎると困るのでそこは要注意。年齢ってあまり気にして無かったけどちょこちょこいろんな面で…

久々に海岸線を走った。と言っても今回は車だけども(^◇^;)19年前自転車始めたキッカケになったコースの一部。懐かしすぎる。まぁこんなに先端までは行ったことが無かったから新鮮だったけども。伊豆七不思議の1つの神池。海が近いのに淡水なのでコイが沢山い…

いきつけ？のみかん農園。かなり広くて甘いみかんの探し甲斐があるところ。今回も家族で2時間も楽しんでしまった♫あとは地酒を買って宿へ。かなりのボリュームがあって大満足。こういう旅行も良い♪

今日は通勤のみ。出勤時に帰宅後今日は飲まない！って決めてたのにダメだった(^^;;意志が弱いな。。

日本酒好きな会社の人から仕事終わりに酒屋さんに行こうと誘われていたので今日は電車通勤。いつも通りの時間で上がってちょっと有名な？酒屋さんへ。家からママチャリで1度行ったことはあるけどなかなかの距離なので1人で行くには気が向かないけど車で連れ…

今日は寄り道の途中で自転車降りて夜遊びしてきた♫ライトアップされた夜の香嵐渓。昼間と違ってこれもまた良い(^^)昨日の写真と同じような角度で撮った写メも載せておこう。昼と夜の雰囲気の違いが分かり易いし。この時期にこのルートでの帰宅は初。なにせ沖…

バーーーン！！って古っ。昭和だなww今日は先延ばしにしてた紅葉をやっと見に行けた。何度も通ってた香嵐渓だけど意外にも奥の方まで行った事なくて(･･;)いちfunライダーとして運動靴を持って行ったけどこれが大正解！今日がピークなのかメッチャ混んでた。…

怪しい天気予報だったので今日は電車通勤。雨雲レーダーを見る限り降ったり止んだりっぽい天気だったみたいだけど降られてはないから電車通勤が正解だったかどうかは不明。だけど帰宅時の空気は冬はの空気になってたから自転車で行ってたら指先死んでただろ…

今日は朝から雨だったのでお休み(^^)こんな風に天気で出勤日を決められたら最高なんだけどな。昼過ぎにタイミング良く今月分の荷物の受け取り。これでしばらくは日本酒楽しめそう♫

一昨日は寒かったけども、昨日、今日はさほど寒くない気がする。身体が慣れたのかな？！順応速度は早いけど節々は寒さで痛みが出てきてるwwここ3日間はちゃんと自転車通勤してるからなのか食欲は相変わらず。この頃食べまくってるせいでズボンが、ん？今はパ…

オフらしく通勤のみ。今日は朝の冷え込みがキツく最低気温がとうとう1桁になったかぁって思ってたけど通勤時にガーミンを確認したら3.7℃！一気に下がりすぎ。長指グローブ出さなきゃかな。

今日は自転車で紅葉スポットにでも行こうかなーって考えてたけど曇り空だったから迷ったあげくヤメ。それだったらという事でツールド沖縄のLIVE動画視聴(^^)こうやって沖縄を楽しむのは初！レースには様々な準備も運も必要だから誰が勝ってもおかしくない。…

今日はオフらしく寄り道なしで帰宅。それでもお腹は減るからたくさん食べられるやよい軒へ。200gのご飯を4杯おかわり♫米だけで1kg近く食べたなー。カロリー消費の方も少しはやらないとまずいな(^◇^;)

という事で今日は電車通勤。寄り道して呑みぃー。くどき上手からの〜開けたて写楽からの〜またまた開けたて鳳凰美田。まぁ他にも羽根屋とか尾瀬とか試飲したけども今日は鳳凰美田で落ち着いてしまった。たまにはこういう呑みも良いな。沖縄組は明後日が本番…

やっと自転車通勤(^^)3連休の帰省とか雨とかで乗れなかったから今月3度目の通勤練。練っていうほどの強度も距離もないけど(^^;;それでもパフォーマンスがガッツリ落ちてる事は実感出来る。やっぱり落ちるのは早いなぁ。

オフとは言え2日連続で電車通勤はスッキリしないな。仕方なく昨日と同様に寄り道(^^)たまーに食べたくなるなす味噌定食！ご飯お代わり自由なのが良いんだなー♪今日は控えめに3杯で我慢。

今日は帰宅時間が雨予報だったので電車通勤。帰りは久々に途中下車して煮干しラーメンを食べに(^^)超濃厚な煮干しラーメンはたまに食べたくなるんだよなー。もちろんご飯はおかわり自由な食券で4杯♫満足満足！