今日はこの1本。少しずつ飲み進めていこう(^｡^)飲みながら過去のブログを見返してみる。乗鞍直前にやった二ノ瀬峠3本の練習記録。2016年8月21日1本目：16分34秒2本目：17分44秒3本目：17分34秒2017年8月20日1本目：16分21秒2本目：17分05秒3本目：17分12秒ど…

初めて出たのは2016年。そしてコースを走ったのも初めてだった。初の試走&乗鞍は実業団の8/7宮田ヒルクライムの翌日。錚々たるメンバーでの試走会だった事は記憶に新しい。森本さん、田中君、乾さん、矢部さん等多数。(過去のブログに出てきた4名(^^;;))前日…

台風のせいで乗鞍以降は1日も乗れてないな。こうなってくると乗鞍が25日開催で良かったなーと思う。今日はこれで晩酌！

夜は祝勝会\( ˆoˆ )/まずはクラフトビールで。それから日本酒。もちろんデザートも。期間限定の夜空にアイス♫可愛らしいパフェ。ちょっと食べ過ぎた感はあるけどこれでシーズンOFF突入だからいっか(^^)それにしても今年のレースは過去最高に詰め込んだなぁ。…

年代別優勝。2連覇♪今年はタイムは気にせずとにかく勝つことだけを考えて取り組んだ。今年はトントン拍子で富士ヒルの年代別優勝、全日本マスターズ優勝ときてたのでここで乗鞍を獲れれば40代最強？！みたいな(^^)レースは4列目ぐらいからスタートして少しず…

今日は受付して終了。栄養摂って明日に備える！！

今日は最後の朝練。お盆明け3回目の朝練でようやくそれなりに足が回せるように回復してきた感じ。あとは心拍強化だけども時間が全く足りん(^^;;帰宅後はディッセターレで身体を整えてもらって乗鞍に備える。今シーズン最後のレースで作ってもらってる全日本…

今日は予定通り朝練。急に日の出が遅くなったような錯覚になったけど、それほど朝練やってなかったって事だな(^^;;それでも今日の収穫は大あり♪昨日よりも格段に乗れてる！今年は全日本に向けてしっかりとベースを作りをしたから少しぐらい落ちてもすぐに戻…

今日は予定通り朝練。最近は全然走れてなかったからいつものコースなのに全然踏めない(-｡-;疲労もいつも以上に溜まっちゃったし。あと1週間も無いけど少しだけでも戻せるように頑張なきゃならん！悪いことはこれだけじゃなくてスタート前にはボトルゲージが…

ここ5年間で今年はお盆明けから乗鞍までの日数が一番少ない！帰省中は練習制限がかかるからこうも短いと調整日数が足りない(^^;;ローラーを諦めて明日から朝練に切り替えよう！とりあえず今日は通勤のみ。

通勤＋ローラー1時間。毎年の事だけどもお盆は狙った練習が出来ないので休み明けは酷い(^^;;もう1週間しか無いけど、どうやって調整しようか•••(･･;)

帰省中の帰省。今日は実家へ。その前に朝練1時間58分。お盆は3日間で160km。まぁまぁ走れた方だなー。夜は久しぶりに呑み。

今日は1時間18分。乗らないよりかはマシレベル。まぁ帰省時はいつもこんなもんだけど。久しぶりのジャンボチキンカツ♪

今日は帰省時の定番コース。ドフラットな平地練。2時間走って終了。

今日は帰省前最後の自転車。通勤して帰宅後にローラー。1時間の予定だったけども始めて10分で↘︎やらなきゃって気持ちと思い通りに動かない身体。。無理してドツボにハマるより勇気ある撤退を！！って事でヤメ。乗鞍までに自分の目指すヒルクライム仕様の仕上…

昨日に引き続き通勤＋ローラー1時間。2日連続だからか全く足が回らない(^^;;昔は2日目の方が回ったりしたもんだけど年月というのは残酷だなぁ。そうは言っても嘆いてばかりいても仕方ないのでやれる事は全てやる！！条件は同じ年代別なのだから負けるわけに…

体調を考慮して今日はローラー1時間。ボチボチ心拍練もしないとなーって事でやってみたけどダメダメ(-｡-;感覚的には位ヶ原で55分ぐらい掛かってる感じ。1時間ローラーやってゴールまで程遠い感じが精神的にダメージを増大させてくれちゃう(^^;;涼みながら気…